Смути с авокадо за закуска РЕЦЕПТА
За добър старт на деня!
Съставки:
- 1 авокадо
- една шепа бейби спанак
- една шепа рукола
- 1 плод по желание (ябълка, банан, круша или ананас)
- 1 чаша растително мляко (овес, ориз, бадеми)
- мед
Начин на подготвяне:
Почистете авокадото и го прибавете в блендера, дружно със спанака, руколата, млякото и обичаните плодове, нарязани на кубчета. Дръжте блендера включен, до момента в който получите кремообразна, хомогенна примес. Ако желаете да го подсладите, можете да добавите няколко чаени лъжички мед. Смутито с авокадо е идеална напитка за закуска, тъй като е цялостно с витамини и е извънредно здравословно, написа philips.bg.
Съставки:
- 1 авокадо
- една шепа бейби спанак
- една шепа рукола
- 1 плод по желание (ябълка, банан, круша или ананас)
- 1 чаша растително мляко (овес, ориз, бадеми)
- мед
Начин на подготвяне:
Почистете авокадото и го прибавете в блендера, дружно със спанака, руколата, млякото и обичаните плодове, нарязани на кубчета. Дръжте блендера включен, до момента в който получите кремообразна, хомогенна примес. Ако желаете да го подсладите, можете да добавите няколко чаени лъжички мед. Смутито с авокадо е идеална напитка за закуска, тъй като е цялостно с витамини и е извънредно здравословно, написа philips.bg.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ